减轻了Pina Coladas的食谱–这种清淡新鲜的纯素食鸡尾酒是夏天的新选择’s favorite –酸和果味!足够轻,只有几秒钟– CHEERS!
最初发布的食谱是2012年5月24日
素食主义者Pina Colada
我的朋友们,夏天的天气到了。
随着温度恢复到夏天的温暖气息,我们回到了外面。
我们烧烤,我们在阳光下休息,我们有 欢乐时光在家。我们在鸡尾酒方面富有创造力,并且 一年中的这个时候 更轻 鸡尾酒越好。
如果那个夏天的鸡尾酒 在菠萝里吃? 一切都好。
Enter this 减轻了Pina Coladas的食谱– something you’整个夏天都会再来!
素食鸡尾酒
这种清淡新鲜的Piña Colada的饱和脂肪和卡路里含量比传统的低。这意味着您可以拥有两个,对吗?
此食谱只需几分钟即可准备和融合–你可以在下一个炎热的日子打赌’我会在这些冷淡的最爱之一的露台上找到我!
烹饪灯博客
制作这些Lighted UpPiña Coladas来自《烹饪之光》杂志的六月刊。
我是 比我自己更激动 与他们一起作为成员 烹饪灯博客作者连接。几年前,我最喜欢的杂志之一和第一批订阅书,我很欣赏他们对有益健康的美味食品的宣传。除了基本的放纵外,这也是我的理念。
素食菠萝食谱
酸甜,果味清凉。干杯’s to summer!
你做了这个食谱吗?
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减轻了皮亚科拉达斯
这款纯素食鸡尾酒是夏天最爱的新鲜选择-轻盈,酸甜和果味!
配料
- 1个新鲜菠萝,去皮,去核,切丁
- 1杯椰子片
- 11盎司椰子水
- 1/3杯椰奶(纸箱,不能)
- 3/4杯朗姆酒
- 冰
使用说明
- 纵向菠萝四分之一,保留1/4作为装饰物(切片装饰成楔形)。从剩余的3/4菠萝中去除皮肤和核心,切成方块。
- 在搅拌杯中,将菠萝,椰子片,水和牛奶混合在一起。高速混合直至光滑。
- 将冰和朗姆酒加到搅拌机中,直至光滑。倒入玻璃杯中,并用菠萝楔装饰。
笔记
乳制品,无大豆和麸质,素食主义者,无添加糖
营养信息:
产量:
4份量:
1每份的量: 卡路里: 245总脂肪: 7g饱和脂肪: 6g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 1g胆固醇: 0mg 钠: 150mg碳水化合物: 17g 纤维: 4g 糖: 14g蛋白: 2g
营养计算结果因计算器而异,仅供参考,不能替代医学建议或治疗方法。
关于克里斯蒂娜:
克里斯蒂娜是意大利人!她从小就开始做饭,并在2010年创建了spabettie,以分享纯素食食谱。 克里斯蒂娜(Kristina)将她的烹饪训练变成了分享充满活力的纯素食! 阅读更多 â
意大利面/ 克里斯蒂娜·斯洛格特(Kristina Sloggett)是Amazon Services LLC Associates计划的参与者,该计划是一项会员广告计划,旨在通过广告和链接到Amazon.com的方式,为网站提供赚取广告费的方式。
珍恩-豌豆和蜡笔 说
如果我出现在您家门口,您会给我们做这些吗?爱爱爱,这些纯素食主义者Pina Coladas焕然一新!
克里斯蒂娜·斯洛格特(Kristina Sloggett) 说
YESSSSSSSSSSSSSS。
艾琳娜·布罗根(Ayngelina Brogan) 说
扁豆coladas通常装满卡路里,因此我避免食用,但这种食谱看起来像两全其美。
克里斯蒂娜·斯洛格特(Kristina Sloggett) 说
绝对是! ðŸ™,