香辣Chipotle Kabocha蘸

每个人都可以制作的香辣Chipotle Kabocha蘸酱食谱’最喜欢的南瓜！辣，甜，咸–在kabocha外壳中投放广告非常有趣！

 

香辣Chipotle Kabocha蘸

In another chapter of Bringing Party Food That I Can Eat, I give you my latest recipe I am loving. 这个 was my contribution to a recent 假日 party, and everyone loved the presentation!

我实际上很喜欢客人带来美食的聚会，便餐风格。素食主义者 我总是保证我会吃点东西.

我必须说，我非常感谢有这么多朋友选择纯素食主义者。去年夏天在烧烤会上, 一位朋友甚至通过我的博客制作了素食汉堡食谱！ 这种荣誉永远不会老。

营养包装的强力食品

多年来，Kabocha南瓜（或日本南瓜）一直是人们的最爱。一群博客朋友对我们对美味的西葫芦的共同爱心深深着迷。

葡萄酒也一样。我们在葡萄酒上结盟。

这个 香辣Chipotle Kabocha蘸酱不仅超级美味，而且还带来各种营养益处。一看明亮的橙色，您可能会猜到它富含β-胡萝卜素。 β-胡萝卜素带给我们维生素A–一杯这种惊人的食物所含的维生素A超过每日所需量的75％。

铁和维生素C也含有丰富的烤肉。富含纤维，它是一种相当低碳水化合物和低卡路里的食物。谈论纤维–只要擦洗好，外壳即可食用！烧烤后，蛋壳足够柔软，可以食用。 

Kabocha贝壳作为服务碗

我第一次制作此香辣Chipotle Kabocha蘸酱食谱时， 定期 碗。

真无聊！

拥有这么多有趣的服务船只需很少的精力！最困难的部分是切开顶部，就像准备雕刻的万圣节南瓜一样–未煮过的卡巴沙壳可能很坚硬。 

像万圣节南瓜一样清空kabocha–去除种子和细碎的碎屑。保持南瓜原样，照常烘烤。烘烤后，小心地刮下软南瓜，在蛋壳上留下足够的结构以保持蘸料。

专业提示：不会’t need much –我已经多次使用kabocha贝壳作为碗，每次我都觉得越来越多。我没有’还没有让我崩溃！

 

Kabocha食谱：

俗气的Kabocha早餐卷饼

焦糖洋葱Kabocha三明治

五香枫叶Kabocha冰沙

布法罗芹菜牧场的卡波恰薯条

 

 

这个 kabocha is party ready!

 

 

Did You Make 这个 Recipe? 

跟随 意大利面on Instagram的 并用#spabettie标记我们
我们很高兴看到您的食谱照片和重制照片– thank you!

产量：40盎司/ 5杯/ 10份

香辣Chipotle Kabocha蘸

打印

每个人都做的香辣Chipotle Kabocha蘸酱'最喜欢的南瓜！辣，甜，咸-在kabocha外壳中投放广告非常有趣！

准备时间 20分钟

烹饪时间 1 hour

总时间 1 hour 20分钟

配料

• 1个大kabocha南瓜
• 1个大蒜鳞茎
• 12盎司（1 1/2杯）酸菜汤
• 3/4杯酸菜
• 1/2杯生腰果片
• 1/3杯营养酵母
• 阿多波1-3（罐装）辣椒辣椒**（请参阅注释）
• 2茶匙烟熏辣椒粉
• 1茶匙小茴香
• 每个海盐和新鲜的黑胡椒粉1茶匙

使用说明

1. 将烤箱预热至350°F.在烤盘上铺上羊皮纸。
2. 仔细切开烤肉面包的顶部，留出足够大的开口，以便将烤肉面包用作食用碗。用勺子或手刮去种子和细碎的碎屑。将盖子重新装回kabocha。
3. （从细碎的种子中取出种子，然后保存以备后用！）
4. 将kabocha放在烤盘上。
5. 剥大蒜鳞茎。将大蒜包裹在小块铝箔中，然后放入烤盘中。
6. 在350烘烤卡波卡和大蒜°F加热一小时，或者直到烤肉变软并煮熟，然后轻松将其内部捞出。
7. 蔬菜在烤的时候 combine 搅拌器中的酸菜盐水，酸菜，腰果，营养酵母，花椒辣椒，烟熏辣椒粉，小茴香，海盐和胡椒粉。以最高速度混合直至完全光滑。
8. 大蒜烘烤后，加入酸菜腰果混合物，并以最高速度混合直至均匀。
9. 再过15-20分钟后，应将烤肉烤完。从烤箱中取出，取下顶部，然后冷却几分钟。
10. 用勺子小心地从外壳上刮下尽可能多的南瓜，留下足够的结构以将外壳用作服务碗。 （如果不使用贝壳作为食用碗，则尽可能从贝壳上刮下。如有必要，切成薄片。）
11. 将kabocha加入搅拌机混合物中。覆盖并以最高速度混合，直到完全光滑。如果需要，在汤匙旁添加更多的盐水或水以稀薄至您的一致性偏好。
12. 转移到服务碗。用新鲜的香草，切碎的牛油果，切成薄片的西红柿装饰。搭配法式面包，玉米饼，薄脆饼干，新鲜蔬菜。
13. 存放在有盖容器的冰箱中。最好在3-4天内使用。

笔记

*检查薯条标签是否含有麸质

**根据人的喜好调整木薯口味-稍作改动

推荐产品

作为亚马逊会员和其他会员计划的成员，我从符合条件的购买中赚钱。

• 
  Vitamix Blender，薄型容器
• 
  厨师刀
• 
  切菜板
• 
  未加工的有机腰果
• 
  营养酵母片（10盎司）
• 
  戈雅食品智利辣椒7盎司
• 
  麦考密克熏辣椒粉，1.75盎司
• 
  麦考密克美食有机孜然粉，1.5盎司

营养信息：

产量：

10

份量：

1/2杯
每份的量： 卡路里： 88总脂肪： 4g饱和脂肪： 1g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 2g胆固醇： 0mg钠： 337mg碳水化合物： 11g纤维： 4g糖： 4g蛋白： 6g

营养计算结果因计算器而异，仅供参考，不能替代医学建议或治疗方法。

 

关于克里斯蒂娜：

克里斯蒂娜是意大利人！她从小就开始做饭，并在2010年创建了spabettie，以分享纯素食食谱。 克里斯蒂娜（Kristina）将她的烹饪训练变成了分享充满活力的纯素食！ 她喜欢腊肠犬，卡拉OK和旅行。
阅读更多…

 

 

 

 

 

 

意大利面/ 克里斯蒂娜·斯洛格特（Kristina Sloggett）是Amazon Services LLC Associates计划的参与者，该计划是一项会员广告计划，旨在通过广告和链接到Amazon.com的方式，为网站提供赚取广告费的方式。