Â
Â
Â
双倍浓巧克力蛋白饼干的一小部分是真正的食品成分,外加几层巧克力,使蛋白质零食成为美味可口的甜食。
Â
我什么时候不渴望Cookie?
完成锻炼后,有时我什至不能等待搅拌机搅拌恢复奶昔–如果我要离开体育馆,这些蛋白质饼干正在我的车里等待着! (如果天气温暖和晴天,则奖励,巧克力片会融化一些– oooh).
另外,这个 双倍浓巧克力蛋白饼干只是一个好饼干这些都必须使自己变得很容易,但是它们非常容易,哦,太好了。巧克力块确实是必须的。
双倍浓巧克力蛋白饼干
dairy, egg, soy, oil, and gluten free, vegan, 不加糖
制作12个高尔夫球尺寸的饼干
配料:
1罐鹰嘴豆,沥干,洗净去皮
2-3汤匙水
1/3杯+ 1汤匙无大豆素食蛋白粉
3/4杯巧克力块
说明:
在食品加工机或搅拌机中,鹰嘴豆泥。加水和蛋白粉,混合。如果仍然很脆,它应该形成一个面团团。 加少量水一次一次。过程–它应迅速形成面团球。
手工搅拌,加入巧克力块。形成1英寸的球。在350下烘烤15分钟。
它们在烤箱中以及冷却后即有新鲜和温暖的味道。我建议您尝试一种方法…
我喜欢这个饼干的面团不是很甜, 但有些人可能更喜欢添加甜味剂。我用了很多巧克力块,与不那么甜的面团相比,这对我来说是很好的味道。
Â
双倍浓巧克力蛋白饼干
作者: 克里斯蒂娜·斯洛格特(Kristina Sloggett)
食谱类型: 甜点,小吃
dairy, egg, soy, oil, and gluten free, vegan, 不加糖
配料
- 1罐鹰嘴豆,沥干,洗净去皮
- 2-3汤匙水
- ⅓杯子+ 1汤匙无大豆素食蛋白粉
- ¾杯巧克力块
使用说明
- 在食品加工机或搅拌机中,鹰嘴豆泥。加水和蛋白粉,混合。它应该形成一个面团球,如果仍然很脆,则一次添加少量的水和一茶匙。过程–它应迅速形成面团球。
- 手工搅拌,加入巧克力块。形成1英寸的球。在350下烘烤15分钟。
Â
Â
Â
亚历克斯 说
但是你用的蛋白粉不是’素食主义者它含有乳清全蛋白饮食蛋白粉
意大利面 说
嗨Alexa,
我知道这个– I didn’将此食谱标记为纯素。
谢谢!
安娜@无罪的生活 说
这些看起来很棒– Char of Char’厨房送我到这里,我可以’克服这些外观多么令人眼前一亮!我是蛋白质零食的忠实粉丝。感谢您的食谱和漂亮的网站!
意大利面 说
你好安娜!不客气,我希望你尝试这些,’一个新的最爱!很棒“meet” you!
四月 说
谢谢您的澄清!感谢您的帮助和时间!
意大利面 说
任何时候,四月–感谢您的阅读。
四月 说
哇,我不是在指责只是试图了解– again, I’m new here and don’不认识你。祝你好运。
意大利面 说
嗨,四月,
现在,我为误读您的第二条评论而道歉,我读为“confused and suspect”以为你意味着怀疑。如果我采取防御措施,我深表歉意(我没有’我真的想澄清一下)。
这种特殊的配方是这样,不,我还没有使用不含麸质的面粉作为蛋白质粉的成分。我在第一个答复中链接的两个食谱非常相似,它们使用蛋白粉和坚果黄油。
感谢您的理解。
四月 说
I’我感到困惑和怀疑,至少其中部分原因与我第一次访问您的网站有关(&不知道你的风格/行话:) !?抱歉!我觉得你’说蛋白质粉确实含有糖(或朋友)吗?你呢’在此食谱之前使用过无麸质面粉吗?
谢谢您的帮助& clarification!
意大利面 说
嗨,四月,我不是想隐藏任何东西或造成‘suspicion’.
–不,我没有在此食谱中使用无麸质面粉。在这篇文章中,我使用了无麸质蛋白粉。
–我给这个食谱贴了标签‘no sugar added’由于配方中的四种成分,它们都不是糖。 (我并不是说这个食谱是无糖的)。我目前没有标签,但我想是的,蛋白质粉中可能含有糖。我也有类似的曲奇食谱,它们不使用蛋白质粉,因此可以像您要求的那样使用无麸质面粉。
希望这可以帮助,
克里斯蒂娜
四月 说
我在Pinterest上看到了这些,这些cookie看起来很好吃!特别是考虑到这些可爱的话:“gluten free, 不加糖.” 😀
我的问题是关于蛋白粉。在Google的世界中,似乎有成千上万个品牌或品种。我知道几年前与营养师合作时,大多数(如果不是全部)都含有糖或其中的一种’的许多朋友(在某些圈子中有毒)。如果您确实使用不加糖的品牌,您愿意命名吗?一世’我再也没有因为糖分而与蛋白质粉一起工作过;我可以代替无麸质面粉(即大米,鹰嘴豆,杏仁等)吗?
谢谢你的帮助!
意大利面 说
嗨,四月,
如果菜谱中的措词误导了您,我深表歉意,“no sugar added”当我不向食谱中添加糖时,我使用“sugar free”当我知道配方成分不含糖时。
我以前用(不含麸质的)面粉制成鹰嘴豆饼干,它们确实起作用–我用大米,杏仁粉,ap,花生粉。其中一些食谱还包括坚果黄油: 薄荷巧克力鹰嘴豆饼干 或芝麻酱: 迷迭香杏芝麻酱咬伤 因此,如果您不这样做,可能需要调整面粉的量’添加坚果黄油等。我要寻找的稠度是一个面团球,可以很容易地握在手中,而不是太粘。
希望对您有所帮助,对于给您带来的任何困惑,我再次表示歉意。
凯斯(我有趣的小生活) 说
哇,这些看起来很棒!然后你用鹰嘴豆做的?天才! ðŸ〜€
香料魔术 说
天哪,我要这些美女中的几个!
丽兹 说
健康的巧克力饼干?我认为我们所有人都需要这个食谱!谢谢分享〜
意大利面 说
不客气,丽兹!是的,我们都可以使用它!
妮可 说
所以从技术上讲,这些对我有好处吗? ðŸ™,MMMM
意大利面 说
绝对! ðŸ〜‰