简单的素食主义者枫南瓜隔夜燕麦

 

这款Easy 素食主义者 Maple南瓜隔夜燕麦食谱是滋补饱腹早餐的超级快速答案！不论冷热，都可以享受这顿美味的饭菜。

最初发布于2018年9月11日的食谱

 

素食隔夜燕麦

大家好，超级基本南瓜和燕麦，每个博主都在2010年着迷。

认真地，虽然 隔夜的麦片 确实很棒，它们绝对使我想起了我写博客的早期日子。都是通宵的燕麦和 索卡 .

和我的 菠菜煎饼.

我是 所以 准备今年秋天，我很确定我拥抱它的第一个方法是南瓜。我在甲板上有几种南瓜食谱，甚至还有Rattlin’ around in my head.

我是一个常年喜欢南瓜的人，但确实可以应付所有秋天的情况，对吗？我期待着寒冷的早晨，长袖，靴子，围巾和毛衣，噢，我的天！

和南瓜…

简易早餐食谱

最近，我们在全国进行了一次意外的意外旅行–两个半星期。不想吃餐厅早餐 每一个 一天，这些Easy Maple南瓜隔夜燕麦是我去酒店早餐的其中之一。

我们的酒店房间有一个迷你冰箱和厨房。在快速前往商店购买腰果牛奶，南瓜罐头，燕麦，枫糖浆和一个罐子之后，我被定了！

我每天晚上都做一批，早晨，我去掉了罐子的盖子，然后把那个罐子放在微波炉里！在我下楼奔赴大厅喝咖啡的时候，我准备了热情而丰盛的早餐。

…在我们醒来到中暑，闷热闷热的日子里？ 我喜欢冷燕麦。这么好。

(在这里查看更多素食早餐食谱 ）

 

 

您准备好应对万物跌落吗？ 和南瓜？

 

 

产量：一份

简单的素食主义者枫南瓜隔夜燕麦

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快速简便的素食隔夜燕麦食谱可为您提供营养丰富的早餐！不论冷热，都可以享受这顿美味的饭菜。

准备时间 3分钟

额外时间 8小时

总时间 8小时 3分钟

配料

• 1/2杯无乳牛奶
• 1/4杯南瓜罐头
• 1汤匙枫糖浆
• 1茶匙肉桂
• 一小撮海盐
• 1/2杯无麸质燕麦

使用说明

1. 将牛奶，南瓜，枫糖浆，肉桂粉，盐和燕麦放入带盖容器中。搅拌以结合，或用盖密封并摇动以结合。
2. 存放在冰箱中直至可以食用。享受冷或热！

笔记

不含乳制品，鸡蛋，大豆，油和麸质，素食主义者

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  腰果牛奶
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  365日常价值南瓜罐头，15盎司
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  肉桂粉，2.37盎司
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  无麸质有机燕麦，32盎司
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营养信息：

产量：

1

份量：

1
每份的量： 卡路里： 276总脂肪： 9g饱和脂肪： 1g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 0g胆固醇： 0mg 钠： 132mg碳水化合物： 32g 纤维： 9g 糖： 11g 蛋白： 5g

营养计算结果因计算器而异，仅供参考，不能替代医学建议或治疗方法。

 

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关于克里斯蒂娜：

克里斯蒂娜是意大利人！她从小就热爱烹饪，并于2010年创立了spabettie，以分享纯素食食谱。 作为唯一的食谱开发者和摄影师，克里斯蒂娜（Kristina）将她的烹饪训练变成了共享美味而充满活力的纯素食！ 她喜欢腊肠犬，卡拉OK，鼓和旅行。

 

 

 

 

 

 

 

 

意大利面/ 克里斯蒂娜·斯洛格特（Kristina Sloggett）是Amazon Services LLC Associates计划的参与者，该计划是一项会员广告计划，旨在通过广告和链接到Amazon.com的方式，为网站提供赚取广告费的方式。