纯素食保鲜膜

这款自制的纯素食Crunchwrap Supreme食谱是从经典到最爱的美味更新。有关如何制作碎屑，如何折叠碎屑的提示！

最初发布于2013年9月17日的食谱

 

目录

1. 什么是羊角面包？
2. 脆皮素食主义者吗？
3. 订购纯素食保鲜膜
4. 如何制作裹心饼干
5. 如何折叠羊角面包
6. 碎料包裹成分变化
7. 膳食准备/储存–保鲜膜能持续多久？
8. 素食山寨食谱
9. 深夜食谱
10. 素食Crunchwrap至尊食谱

 

自制纯素食裹粉

第四餐，有人吗？

我上大学时选择的最后一个晚上，总是用绿汁豆卷饼。 其中之一。 碎屑裹胸. 

I’d用豆订购矿，没有奶酪，没有酸奶油。嗯嗯 

如果你是一个 粉丝，您现在可以吃纯素食的裹胸，您可以自己制作。

 

什么是羊角面包？

Crunchwrap Supreme很容易成为其中一种 快餐第四餐菜单上最受欢迎的商品。最初的Crunchwrap Supreme是将大玉米饼折叠成圆盘状，围绕牛肉，奶酪，生菜，番茄，酸奶油和脆玉米饼。烤至完美的金脆–美味的手提餐！
 
这个自制的Crunchwrap Supreme食谱是Taco Bell经典菜的纯素食模仿者。 

 

 

脆皮素食主义者吗？

原始的Crunchwrap不是纯素的–配料包括牛肉和奶酪。

可以将Taco Bell保鲜膜制成纯素吗？是。是的，它可以。继续阅读以获取有关订购纯素食面包屑和在家制作的秘诀。

订购纯素食保鲜膜

• 黑豆从‘fresco’ menu

去掉：

• 牛肉
• 起司
• 酸奶油

 

如何制作裹心饼干

组装这些食品确实没有错误的方法，而且确实不容易–但是自从2013年以来我一直在制作这种纯素食Crunchwrap Supreme配方，我确实有一些提示。

秘诀一 –在大玉米饼的中心添加馅料，留出足够的空间来折叠玉米饼，使其完全封闭。

我喜欢先添加肉/豆，然后再添加奶酪酱或磨碎的纯素奶酪。让它融化到第一层。然后是玉米饼层–我已经知道使用 脆脆玉米饼 相反，如果我没有玉米饼或只是想吃更多的面包！

接下来是莎莎酱或西红柿。

秘诀二 – 在制作纯素Crunchwrap食谱的初期，我会切碎卷心莴苣。我很早就了解到，彼此堆叠的较大的莴苣叶可作为将各层分开的障碍。

对于拍摄食物的人而言，这可能对任何人都不重要……  ha!

无论如何，我将卷心莴苣叶撕成其余成分的大小和形状-大约三英寸左右。

鳄梨很好地放在几层卷心莴苣叶子上（更紧缩！我喜欢紧缩！），然后将其折叠起来，您实际上只有几分钟的路程，无法享受自己的面包屑，而无需开车。

 

折叠碎屑的提示

这比我们容易得多’d think –从头到尾折叠字眼。最终结果通常是五个边的圆。

• 秘诀一：装满时要留出足够的边缘，以将玉米饼完全折叠起来。
• 秘诀二：用一点碎干酪固定所有褶皱的中间。羊角面包烹饪时，这将有助于密封玉米饼。 

和… more cheese! 

 

碎料包裹成分变化

为了吃一顿午饭，我用豆子包好了，然后放进去 空气炸锅。如果我还有一点时间，或者还有剩余的时间 香辣素食肉碎，我将其用作肉馅。我用纯素食鱼和辛辣的芒果芒果莎莎制作了炸玉米饼的脆皮包装： 鱼炸玉米饼.

膳食准备和储存–保鲜膜能持续多久？

自制的Crunchwrap Supreme可以适合人群–组装所需的任意数量，然后将其放在烤盘上烤！在烘烤过程中小心地将它们翻转一半，或者如果您有两个平底锅，则用一个重物将其中一个放在脆皮包裹的顶部。烤箱式帕尼尼压力机，种类繁多。

为了提前准备饭菜，您可以提前油炸或烘烤，然后冷却，包裹和冷藏。您还可以提前制作好几块羊角面包，按原样包裹，然后在就餐之前第一次煮。

麦片可以冷藏2天–如果您在食用时添加生菜，则需要再增加一两天。

 

素食山寨食谱

• 脆皮低俗素食Quesarito
• 兰切罗早餐面包
• 鱼炸玉米饼

深夜食谱

• 墨西哥胡椒波普尔三明治
• 南瓜面包法式吐司
• 土豆泥碗
• 素食鸡蛋沙拉
• 香辣花生面碗
• 辣酱玉米饼馅
• 柠檬Poblano Mac和奶酪
• 脆皮鲁本劳斯
• Chipotle油炸玉米饼

 

你做了这个食谱吗？ 

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我们很高兴看到您的食谱照片和重制照片– thank you!

产量：一份裹皮

纯素食保鲜膜

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素食主义者Crunchwrap Supreme是一种基于经典驱动力的美味植物更新。制作起来超级简单，快捷，可以在烤箱里放几个午餐，或者吃宵夜！

准备时间 5分钟

烹饪时间 8分钟

总时间 13分钟

配料

• 1个普通大小的无麸质玉米饼
• 2汤匙去皮斑豆
• （或辣素食肉碎）
• 2汤匙磨碎的纯素奶酪或克索酱
• 1个小玉米饼
• 2-3卷卷心莴苣叶
• 2汤匙鳄梨酱或鳄梨片
• 2-3汤匙莎莎酱

使用说明

1. 将烤箱预热至325°F or prepare your 空气炸锅.
2. 通过按以下顺序堆叠来组装每个紧缩包装：
3. 大块玉米饼
4. 豆或肉
5. 磨碎的奶酪或奶酪酱
6. 小玉米饼
7. 莎莎酱
8. 整个卷心莴苣叶
9. 鳄梨调味酱或鳄梨片
10. 折叠，转弯，折叠，转弯，折叠，转弯...
11. 更多奶酪“密封”关闭
12. 在空气炸锅中： 在350的温度下煮6分钟的塔克脆皮°F. 
13. 在325烘烤°F加热5-8分钟，直至变热并略微酥脆。与不含乳制品的酸奶油和鳄梨调味酱一起浸泡即可。
14. *鳄梨酱=鳄梨泥，柠檬汁，海盐

笔记

乳制品，鸡蛋，无大豆和麸质，素食主义者

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营养信息：

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份量：

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营养计算结果因计算器而异，仅供参考，不能替代医学建议或治疗方法。

关于克里斯蒂娜：

克里斯蒂娜是！她从小就开始做饭，并于2010年创立，以分享纯素食食谱。 克里斯蒂娜（Kristina）将她的烹饪训练变成了分享充满活力的纯素食！  阅读更多…

 

 

 

 

 

意大利面/ 克里斯蒂娜·斯洛格特（Kristina Sloggett）是Amazon Services LLC员工计划的参与者，该计划是一项会员广告计划，旨在通过广告和链接到Amazon.com的方式，为网站提供赚取广告费的方式。