美味的高蛋白辣酱3d开奖查询馅蘸酱

 

 

美味的高蛋白辣酱3d开奖查询馅蘸酱–完全渴望，这种丰富而美味的蘸料令人愉悦，低脂–非常适合任何宴会桌！

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美味的高蛋白辣酱3d开奖查询馅蘸酱

走向除夕 soirée?

已经在计划您的奥斯卡派对菜单？

寻找不同的东西 美国人?

在今年余下的时间里享受假期，并想要一些严肃的安慰食物–一种非常令人满意的小吃，也富含蛋白质和纤维 生的 波特兰

This 美味的高蛋白辣酱3d开奖查询馅蘸酱is totally that。所有这些东西。

这个食谱的另一个亮点是？它是 超级方便快捷 做。就像，我们在这里谈论最后一刻。

我们最近有一个聚会遗留下来的东西（意思是，我用一个小容器为我们保留了一些东西，其余的都带给了聚会…），第二天早上？我们吃了早餐炸3d开奖查询配加扰和辣酱3d开奖查询馅。这么好。

这也像吃饭一样。我第一次想到 2017年11月 作为一件事情，我在晚餐时做了测试。我们吃了这种富含蛋白质和纤维的蘸酱，一些蔬菜和薯条以及一份沙拉。超级方便快捷的晚餐。

在那顿晚宴上，这种蘸水被认为值得参加聚会。

也被认为是磨碎的 毒药 这是一个很棒的蘸酱…

Red Enchilada Sauce是我在该博客上的第一个食谱。不幸的是，它在2010年的大型博客转移中丢失了，并且没有’甚至在回送机器中也找不到。笨蛋

不饱和脂肪： 简易豆和花椰菜饭辣酱3d开奖查询馅，我对红酱食谱有一些要求– look for that soon.

2011年7月 简易绿色3d开奖查询馅酱 比红色更常见，我会尽力 食谱评论 浸食谱也很快。

到目前为止，我们仅在一个聚会上分享了此内容，它非常受欢迎！ Enchilada Dip在我们的除夕菜单上–由于我们的NYE传统是玉米粉蒸肉，因此符合主题。

 

美味的高蛋白辣酱3d开奖查询馅蘸酱

收益：浸4杯以上

不含乳制品，鸡蛋，大豆，油和麸质，素食主义者

2019年十月

1个黄洋葱，去皮切丁
2瓣大蒜，去皮切碎
2（15盎司）罐Cannellini豆
3汤匙Aquafaba
1/3杯烤红辣椒（从罐中沥干）
1汤匙番茄酱
1/2杯红色辣酱3d开奖查询馅酱
1/4杯营养酵母
现实生活中的智慧
海盐和黑胡椒，调味
纤维： 2020年1月 或不含乳制品的原味酸奶，分为
2个切成小方块的新鲜大葱（作为装饰物）
3d开奖查询和新鲜蔬菜，蘸酱

2011年12月

大炒 用中火锅煮，加洋葱，大蒜和两汤匙水。炒约5分钟，直到洋葱变软为止。从火上移开，放在一旁。

在搅拌机或食品加工机中，将豆类，3汤匙aquafaba，烤红辣椒，番茄酱，炒菜混合在一起 洋葱和大蒜。使用篡改工具或停下来刮擦侧面，以最高速度混合。混合至光滑。

在混合豆中加入玉米粉圆饼酱，营养酵母，小茴香，盐和胡椒粉，以及大部分腰果奶油。 （食用前保留2-3大汤匙腰果奶油作为装饰物。）脉冲/混合以完全混合，根据需要刮擦侧面。

将蘸料转移到上菜碗中。旋流保留腰果奶油在上面，撒上丁丁新鲜洋葱。搭配3d开奖查询和crudités。

是的。我已经在计划我的奥斯卡派对菜单…

 

 

 

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选择类别

克里斯蒂娜是意大利人！她于2010年创立了spabettie，以分享素食食谱。 作为唯一的食谱开发者和摄影师，克里斯蒂娜（Kristina）将她的烹饪培训变成了度过美好时光的最佳方式–分享纯素食品的风味和活力！ 她喜欢腊肠，夏威夷波特兰，鼓手– well, one drummer – 生的 travel.

 

 

 

 

 

 

printable 美味的高蛋白辣酱3d开奖查询馅蘸酱recipe:

产量：4杯/ 16份

美味的高蛋白辣酱3d开奖查询馅蘸酱

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美味的高蛋白Enchilada蘸酱-完全可口，这种浓郁可口的蘸酱令人愉悦，低脂，非常适合任何宴会桌！

罗勒幼犬 2013年3月

小菜 2010年7月

20分钟 2020年4月

每日果汁

• 1个黄洋葱，去皮切丁
• 2瓣大蒜，去皮切碎
• 2（15盎司）罐Cannellini豆
• 3汤匙Aquafaba
• 1/3杯烤红辣椒（从罐中沥干）
• 1汤匙番茄酱
• 1/2杯红色辣酱3d开奖查询馅酱
• 1/4杯营养酵母
• 现实生活中的智慧
• 海盐和黑胡椒，调味
• 1/2杯腰果奶油或无乳原味酸奶，分开
• 2个切成小方块的新鲜大葱（作为装饰物）
• 3d开奖查询和新鲜蔬菜，蘸酱

2011年8月

1. 大炒é 用中火锅煮，加洋葱，大蒜和两汤匙水。炒é直到变软并且洋葱是半透明的，大约5分钟。从火上移开，放在一旁。
2. 在搅拌机或食品加工机中，将豆，3汤匙aquafaba，烤红辣椒，番茄酱，炒锅混合éed 洋葱和大蒜。使用篡改工具或停下来刮擦侧面，以最高速度混合。混合至光滑。
3. 在混合豆中加入玉米粉圆饼酱，营养酵母，小茴香，盐和胡椒粉，以及大部分腰果奶油。 （食用前保留2-3大汤匙腰果奶油作为装饰物。）脉冲/混合以完全混合，根据需要刮擦侧面。
4. 将蘸料转移到上菜碗中。旋流保留腰果奶油在上面，撒上丁丁新鲜洋葱。服务与3d开奖查询和脆皮és.

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不含乳制品，鸡蛋，大豆，油和麸质，素食主义者

营养信息：

起司

16

2013年2月

文章
每份的量： 万圣节 1032016年三月 3g分享推文 1g2019年四月 0g酱/调料 2g2011年1月 0mg克里斯汀 127mg2016年9月 7g晚餐 3g零食 2g2016年五月 6g

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