三重杏仁饼干面团

三重杏仁饼干面团–低碳水化合物，无烘焙版本的我们最喜欢的Cookie。这些轻度甜味的零食也快速，简便且美味！很棒的运动前小吃或午后小食。

锻炼前小吃

现在我们要进入冬季温度，我被捆绑起来，出门在寒冷的清晨跑步。我总是很早起床， 喝杯咖啡醒来，我’m out the door.

有时候我’m hungry, but I don’我跑步前不喜欢吃东西。输入这些三重杏仁饼干面团叮咬。小到我不穿’我感觉像我一样’吃饱了，蛋白质包装得足够充沛，充满了能量和饱腹感。 

然后我回到一大碗麦片或豆腐拼盘.

低碳水化合物小吃

但是关于 早餐 –回到这些饼干面团的叮咬。黄油加上巧克力的甜味， 三重杏仁饼干面团叮咬是喜爱组合的完美组合–巧克力和坚果黄油。

如果没有巧克力碎片，这些也很棒–简单自然的能量咬，让我想起了我小时候妈妈做的事情。长大后，我们总是在冰箱里放着小球和叮咬东西，它们是由我最喜欢的小天然食品商店里的食材制成的。

也！对于这些照片中的球，我用 a more 自然 protein powder，带有“natural”颜色，而不是浅色或白色，因为大多数香草粉…因此这些球的颜色较深。 

不过，我会使用当时喜欢的任何蛋白粉。过去我用不同的纯素食蛋白粉制作此食谱时，它们的颜色通常较浅，例如巧克力曲奇。

每次我做的时候味道都是一样的–取决于蛋白质的甜度–你的旅费可能会改变）。

一个给你，一个给我！

产量：12球

三重杏仁饼干面团

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这些低碳水化合物饼干面团咬伤不是我们最喜欢的饼干的烘烤版本。

准备时间 5分钟

总时间 5分钟

配料

• 1/2杯杏仁黄油
• 3汤匙杏仁奶
• 1/4-1/3杯不含乳制品的巧克力片
• 1/2杯素食香草蛋白粉
• 3汤匙杏仁粉
• 1/2茶匙海盐

使用说明

1. 在搅拌碗中，将杏仁黄油和杏仁奶一起涂奶油。搅拌巧克力片。
2. 加入蛋白粉，杏仁粉和海盐。搅拌至完全混合，形成面团。
3. 用你的手滚成3/4到1英寸的球。
4. 存放在冰箱中。
5. 跑步前享受一个.

笔记

乳制品，鸡蛋，大豆，无油和麸质，素食主义者

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营养信息：

产量：

12

份量：

1 ball
每份的量： 卡路里： 122总脂肪： 7g饱和脂肪： 1g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 4g胆固醇： 0mg钠： 177mg碳水化合物： 4g纤维： 3g糖： 3g蛋白： 9g

营养计算结果因计算器而异，仅供参考，不能替代医学建议或治疗方法。

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关于克里斯蒂娜：

克里斯蒂娜是意大利人！她从小就开始做饭，并于2010年创立了spabettie，以分享纯素食食谱。 作为食谱的开发者和摄影师，克里斯蒂娜（Kristina）将她的烹饪训练变成了分享美味又充满活力的纯素食！ 她喜欢腊肠犬，卡拉OK和旅行。

意大利面/ 克里斯蒂娜·斯洛格特（Kristina Sloggett）是Amazon Services LLC员工计划的参与者，该计划是一项会员广告计划，旨在通过广告和链接到Amazon.com的方式，为网站提供赚取广告费的方式。